Prevence adenomu prostaty u mužů

Infekce

Adenomy prostaty (nebo benigní hyperplazie prostaty) není neobvyklé u mužů starších 40 let. Endokrinologové tvrdí, že adenóm prostaty je způsoben nerovnováhou hormonální rovnováhy v těle člověka v důsledku změn ve varlatech spojených s věkem (druh mužské menopauzy). Je nemožné ovlivnit věkově podmíněné změny, ale je možné tak učinit, ne-li zcela odstranit, pak alespoň snížit riziko faktorů, které přispívají k rozvoji onemocnění a ovlivňují tělo člověka v 50-60 letech.

Není to nutné a ani to není možné!

Prevence adenomu prostaty - opatření zaměřená na prevenci výskytu tohoto onemocnění.

Než budeme hovořit o tom, co pomůže zpomalit průběh nemoci, chtěl bych nejprve hovořit o tom, jaké jsou rizikové faktory této nemoci, a proto se o to nepokoušejte:

  1. Prodloužené omezování močení. Pokud můžete jít na toaletu - neomezujte nutkání. Opožděné močení může způsobit zánět a infekci močových cest.
  2. Časté užívání antihistaminik a decongestantů. Tato činidla, která bojují s alergickými projevy, mohou zhoršit klinické projevy adenomu prostaty.
  3. Nosit těsné spodní prádlo a kalhoty přispívá ke stagnaci v oblasti prostaty. Spodní prádlo a oděv by proto měly být dostatečně volné a přednostně z přírodních tkanin.
  4. Hektický sexuální život a příležitostné vztahy jsou nejlepším způsobem, jak dostat pohlavně přenosnou infekci, a tím získat problémy s prostatou.
  5. Střediska s hydroterapií způsobují slabost detruzoru a přispívají k retenci moči, proto je lepší odpočívat a léčit v sanatoriích jiným směrem.
  6. Mělo by být vzpomenout (a snaží se vyhnout v každodenním životě), že pro léčbu adenomu prostaty nelze použít takové fyzioterapeutické metody léčby jako: ultrazvuk, elektromagnetické vlny, různé vibrační procedury, zahřívání prostaty.

Tyto metody fyzioterapie zhoršují průběh onemocnění. Umožňujeme pouze elektroforézu - pro transport léků přímo do tkání prostaty.

Kromě toho, adenom je prostaty neléčen masáží (v tomto případě je kontraindikován)! Masáž je účinná pouze u chronické prostatitidy.

Jak se vyhnout adenomu prostaty

Preventivní opatření musí začít v mládí, ale ne příliš pozdě, aby se zapojily do prevence i po 40 letech věku. A minimum, které je třeba udělat, je návštěva (alespoň jednou za rok!) Urologa k vyšetření a vedení aktivního životního stylu. Profylaxi adenomu prostaty lze rozdělit na primární a sekundární.

Primární profylaxe adenomu prostaty

Primární profylaxe adenomu prostaty je zaměřena na zpomalení vývoje tohoto onemocnění a prevenci klinicky významných symptomů onemocnění. Je založen na následujících aspektech.

Snížení hmotnosti a prevence obezity

Jak víte, nadváha způsobuje hormonální nerovnováhu, pokles hladiny mužských hormonů, což přináší nástup menopauzy.

S cílem snížit a udržet normální hmotnost by měla být věnována pozornost zdravé a racionální stravě, a to: - dodržovat dietu:

  • omezit spotřebu potravin s vysokým obsahem tuku (tuk je podobný hormonu a jeho přebytek vede ke snížení mužských hormonů, což je důvod, proč se může vyskytnout i mužská menopauza i před 35 lety);
  • Jíst každý den dostatek ovoce a zeleniny (mají příznivý vliv na trávicí proces a jsou také bohaté na vlákninu a vitamíny);
  • nezapomeňte zahrnout do dietních potravin bohatých na vitamín C (brokolice, rajčata, kedlubny, růžičková kapusta, citrusy, atd.);
  • zahrnovat více produktů obsahujících zinek (ústřice, sezam, dýňová a slunečnicová semena, játra, vaječný žloutek atd.) ve stravě.

Neshoda s omezeními při používání některých potravin vede ke zvýšení tělesné hmotnosti:

  • vášeň pro pikantní a slané potraviny (asi byste neměli mluvit o nebezpečích nadměrné soli a koření v těle - to vyvolává mnoho různých zdravotních problémů, včetně problémů se stolicí a růstem prostatické tkáně);
  • infatuation s kávou, cola, energetické nápoje - všechny pravděpodobné zdroje kofeinu negativně ovlivňují funkci prostaty;
  • vášeň pro potraviny s vysokým obsahem cukru, stejně jako se škodlivými přísadami (sycené nápoje, chipsy, sušenky, atd.) - to vše není nejlepší účinek na zdraví prostaty.

Prevence hyperplazie prostaty u mužů

Benigní hyperplazie prostaty, jinak adenom nebo BPH, je u mužů vyvolána růstem tkání. Nádor vede ke zvýšení orgánu, který vytlačuje močovou trubici. V důsledku toho je močení zpožděná nebo močová inkontinence. Někdy je nutná urgentní léčba. Prevence adenomu prostaty pomáhá vyhnout se takovému klinickému obrazu.

Význam prevence

Nebezpečí hyperplazie prostaty jsou vystaveny zástupcům silnějšího pohlaví po dosažení 50 let věku. Ale prevence je žádoucí zapojit se mnohem dříve. Prevence adenomu prostaty je snadná, pokud se budete držet dobré stravy, cvičit dobrou fyzickou aktivitu a užívat vitamínové komplexy. Pro účely prevence je žádoucí provádět kontroly každých šest měsíců. Pokud je onemocnění již diagnostikováno, prevence BPH zvýší účinek komplexní léčby, sníží riziko vzniku rakoviny prostaty.

Aby byla maximální prevence maximálně účinná, musíte dodržovat následující pravidla:

  1. Přestat kouřit, protože nikotin v adenomu prostaty zhoršuje stav cév, často nekompatibilní s předepsanými léky.
  2. Snižte příjem alkoholu, zejména piva obsahujícího kofein a koktejlů. Tyto nápoje zvyšují diuretický účinek.
  3. Vyhněte se stagnaci krve. To pomůže pravidelnému sexuálnímu životu.
  4. Je žádoucí mít jednoho partnera, aby tělo nevystavovalo riziku infekčních a zánětlivých procesů. Včasná léčba prostatitidy.
  5. Spát nejméně 7–8 hodin denně.
  6. Pokud v souvislosti s prací musíte vést sedavý způsob života, musíte každou hodinu provádět malou gymnastiku.

Je důležité nevystavovat prostatu ani močový měchýř podchlazení. Od mladého věku proto stojí za to zavést do pravidla neusadit se na zimních lavičkách, nedělat zimní plavání bez postupné přípravy. Pokud budete postupovat podle jednoduchých doporučení prevence, významně se sníží rizika vzniku nádorů.

Dieta

Abyste se chránili před adenomem prostaty, potřebujete dietu - vyvážené, stejně jako racionální menu. Je třeba mít na paměti, že potraviny by neměly vyvolat významný nárůst hmotnosti. Obezita vyvolává růst prostaty, protože negativně ovlivňuje tvorbu mužských hormonů. Hormonální nerovnováha je jednou ze společných příčin hyperplazie prostaty.

Denní strava by neměla překročit 2000 kcal. Recepce je rozdělena na 4-5 porcí, ale většina jídla by měla být konzumována ráno.

Produkty vhodné pro profylaxi:

  1. Zelenina - zelí jakékoliv odrůdy, okurky, lilek, rajčata, zelené fazolky, cuketa, paprika, brambory.
  2. Zelení - celer a petržel, kopr a hořčice listů.
  3. Ovoce - hrušky, švestky, broskve, jablka, meruňky, sušené ovoce. Omezte množství melounu a melounu, protože mají silný močopudný účinek.
  4. Kyselé mléko - nakládaný sýr, nízkotučný tvaroh, jogurt, jogurt a kefír.
  5. Štíhlé maso, ryby.
  6. Celozrnné obilniny.

Profylaxe patologie prostaty navrhuje vaření pokrmů vařením, dušením, pečením. Pokud je nemoc již přítomna, je přísně zakázáno smažit i složky povolené v nemoci. Kromě toho je nutné opustit kávu a silný vařený čaj, plnotučné mléko, konzervované potraviny a masné polotovary.

U adenomu prostaty je zvláště důležité pro profylaxi pozorovat pitný režim. Během dne je dovoleno používat maximálně 1,5 litru kapaliny. V opačném případě, když nádor vymačká močovou trubici, nejsou vyloučena rizika přetečení a prasknutí močového měchýře.

Cvičení

Prevence hyperplazie prostaty zahrnuje fyzickou aktivitu. Není nutné aktivně se věnovat sportu, je třeba cvičit gymnastiku doma každý den, chodit častěji pod širým nebem. Mobilita pomůže rozptýlit krev v pánevní oblasti a snížit pravděpodobnost proliferace žláz.

Můžete sedět na podlaze a pohybovat se do hýžďových svalů. Cvičení zlepšuje prokrvení prostaty. Je ukázáno pro profylaxi, ležící na zádech, několik minut zvednout a držet nohy ve výšce 10-15 cm, současně namáhání žaludku a zadržení dýchání.

Užitečné pro prostaty kliky. Začátečníci vykonávají cvičení, opírající se o zeď nebo lavičku, muži ve výborném fyzickém stavu, kteří dělají na podlaze. Zobrazeno je cyklistika nebo simulátor. Pokud není takový projektil, imitace pomůže zabránit - ležící na zádech, po dobu 15–30 minut, nohy se otočí první, pak proti směru hodinových ručiček.

Je skvělé, pokud máte možnost podstoupit masáž prostaty. Je však nežádoucí provádět takový postup nezávisle, aby nedošlo k dalšímu růstu nádoru.

Urologické vyšetření

Je-li již 45 let, doporučuje se každoročně konzultovat s urologem a být vyšetřen z hlediska prevence. Diagnóza zahrnuje vyšetření těla a lékař, pokud předpokládáte odchylku od normálního stavu prostaty, předepíše řadu klinických a laboratorních studií.

Pokud se objeví první příznaky hyperplazie, je také indikován lékař. Mezi ně patří časté nutkání vyprázdnit močový měchýř, ve kterém nedochází k odtoku moči. Ztrácí-li moč svou průhlednost, je v tekutině viditelná krev, je nutné urolog okamžitě navštívit. Podobný klinický obraz se však vyvíjí s již vyvinutou hyperplazií. V prvních letech patologie prostaty pacient cítí malý nepohodlí. Proto jsou důležité inspekce prevence.

Přípravky a vitamínové komplexy

Komplexní prevence po 50 letech zahrnuje užívání vitaminových a minerálních komplexů. Terapie syntetickými drogami je indikována pro adenomy prostaty, léky se nepoužívají k prevenci onemocnění. Jaké doplňky budou užitečné:

  • Laveron;
  • Yohimbe Forte;
  • Tajemství císaře;
  • Červený kořen;
  • Pantosagan;
  • Ironprost;
  • Teď Masa.

Jsou zde zobrazeny produkty obsahující cedrové pryskyřice, ženšen a propolis, kaštan, jelen paroh, bobr, L-arginin, quebrachin. Zlepšují prevenci patologie prostaty, zlepšují účinnost, posilují imunitní systém. Měly by být užívány 2-3 krát po celý rok. Pokud je nemoc již diagnostikována, léky jsou předepsány urologem, je zakázáno samo léčení prostaty.

Lidové léky

V kombinaci s vitamíny a tělesnými cvičeními se pro prevenci používají recepty bylinných nálevů a odvarů. Je dovoleno užívat lidových prostředků uvnitř, dělat pleťové vody nebo obklady, praxe lázně s teplým řešením. Přidělit takové užitečné látky z rostlin adenomů prostaty:

  • jedle;
  • jmelí;
  • kupena;
  • dub;
  • osika;
  • Echinacea.

Vezměte hrst drcených surovin a dušenou vroucí vodou. Po 30 minutách se směs odfiltruje a aplikuje podle zamýšleného účelu. Je důležité zvážit kontraindikace léčivých bylin, proto je nejlepší se poradit se svým lékařem předem.

Co dělat

Pro prevenci je třeba se vyvarovat následujících faktorů:

  1. Hypotermie Musíte nosit teplé spodní prádlo, těsné kalhoty z tkanin, které nevytvářejí skleníkový efekt. Výhodné jsou přírodní materiály.
  2. Stisknutí dolní části těla. Oblečení by mělo být volné, nebrání pohybu, neruší průtok krve v tříslech.
  3. Zdržet se sexu. Vede ke stagnujícím tekutinám a hormonálním poruchám.

Pokud budete dodržovat zdravý životní styl, rizika hyperplazie prostaty se sníží třikrát. S integrovaným použitím stravy a cvičení je pravděpodobné, že člověk nikdy nebude muset léčit adenomy prostaty. Je však žádoucí zahájit prevenci od mládeže.

Aby nedošlo k nemoci: hlavní metody prevence adenomu prostaty u mužů

Statistiky jsou nemilosrdné: každý čtvrtý zástupce silné poloviny lidstva ve věku čtyřiceti až padesáti let trpí adenomem prostaty a při každém dalším desetiletí se významně zvyšuje pravděpodobnost takového onemocnění.

Po věku 80 let trpí 9 z 10 pacientů, kteří přišli na léčbu urologem.

Primární a sekundární prevence adenomu prostaty u mužů

V rámci primární prevence chápat komplex opatření určených k prevenci výskytu orgánové hyperplazie.

Vzhledem k tomu, že lékaři určují pouze nepřímé faktory (nadváha, špatné návyky, nezdravá strava, sedavý způsob života, nemoci urogenitálního systému, věk, genetická predispozice) vedoucí k rozvoji adenomu, prevence se snižuje na pacienta, který se snaží snížit negativní vliv těchto faktorů na jeho organismu.

V rámci sekundární prevence chápeme soubor opatření zaměřených na prevenci zhoršení stavu v případě, že lékař již provedl diagnostiku benigní hyperplazie prostaty (BPH).

Pokud ignorujete doporučení lékaře, hyperplazie se může snadno vyvinout v rakovinu, což je přímá hrozba pro lidský život a zdraví.

Vitamíny a profylaktika

Lékaři doporučují užívat jakékoliv vitamínové minerální komplexy, ale s poznámkou, že jsou určeny speciálně pro muže. Je však lepší získat potřebné látky správným vytvořením vlastní stravy.

Vitamíny a látky, které nejlépe řeší problémy mužů:

  • selen. Je bohatá na játra, vejce, rýži, kukuřici, luštěniny, maso chobotnice a ořechy;
  • vitamin E. Je bohatý na rostlinný olej, semena, ořechy a některé další produkty;
  • B vitamíny: maso, obiloviny, naklíčené obilí, kvasinky, játra, špenát, mléčné výrobky;
  • zinek. Jedná se o: dýňová a slunečnicová semena, hovězí maso, jehněčí maso, hovězí játra, kuře, mandle, kešu oříšky;
  • antioxidanty. Nejlepší produkty v této kategorii jsou: jablka, rybíz, ostružiny, maliny, granátová jablka, hrozny, zelený čaj, mastné ryby, papriky a mnoho dalších produktů.

Výhody pravidelného sexuálního života pro zdraví mužů

Stagnující procesy v prostatické žláze vedou k rozvoji adenomu a prostatitidy. Nejlepším varováním těchto procesů je pravidelný sexuální život.

Pravidelné sexuální vypouštění je navíc:

  1. včasné uvolnění hormonů, v důsledku čehož nedochází k rozvoji mnoha nemocí spojených se stavem hormonálního pozadí;
  2. Vynikající prevence deprese, která je velmi škodlivá pro celkové zdraví. A schopnost čelit stresu a vyhnout se psycho-emocionálnímu přetížení zase pomáhá člověku vyhnout se problémům s erekcí a sexuálním životem;
  3. Skvělý způsob, jak zabránit mnoha urologickým a reprodukčním patologiím.

Cvičení k posílení svalů pánve

Tři účinné komplexy:

  1. IP: vleže, paže podél trupu, nohy ohnuté na kolenou. Při vdechování zvedněte hýždě až na maximum, zmáčkněte hýždě, natáhněte svaly kolem řiti. V této poloze, několik vteřin, na výdech, relaxovat a vrátit se do IP;
  2. IP: vleže, paže podél trupu. Při vdechnutí prudce zatáhněte kolena nahoru k hrudníku, nasměrujte pánev až na maximum, zamkněte Při výdechu snižte nohy, vraťte se do IP;
  3. Kegel cvičení. Snažte se trénovat svaly, se kterými přestanete močit. Při vdechování musí být sval svázán, přičemž by měl být uvolněn. Je důležité dýchat nosem. Redukce-relaxace může být rychlá i zpožděná o několik sekund.

Ochrana těla proti podchlazení

Důležitou podmínkou pro udržení zdraví genitourinárních a reprodukčních systémů je prevence hypotermie jak v oblasti pánve, tak v těle jako celku.

Když hypotermie významně snižuje imunitu, což dává vzniknout mnoha zánětlivým procesům, včetně těch, které jsou lokalizovány v prostatické žláze.

Adenom není důsledkem hypotermie, je to komplikace, která se vyvinula po hypotermii, která nebyla léčena. Aby nedošlo k podobné situaci, je nutné včas konzultovat urologa.

Hypotermie je léčena protizánětlivými nebo antibakteriálními léky, metodami fyzioterapie nebo speciálními prostředky, tzv. Blokátory.

Včasná léčba nemocí

Udržení normálního zdraví není snadné, ale záleží na tom, zda dojde k rozvoji chronických patologických stavů, nebo zda obejdou člověka. Dokonce i nachlazení může dát podnět k rozvoji adenomu, proto je nutné navštívit lékaře pro případná onemocnění - samo léčba by měla být zcela vyloučena.

Navíc je důležité:

  • hmotnost koleje;
  • dodržovat normální pitný režim;
  • trávit spoustu času na čerstvém vzduchu;
  • vzdát se špatných návyků;
  • sportovat;
  • vyhnout se zácpě;
  • zabránit zpoždění močení.

Lidové léky na prevenci adenomu prostaty

Muži se bojí impotence, bolesti, možné operace a dalších nepříjemných následků problémů s prostatou, tolik se obracejí na tradiční medicínu.

Nejlepší způsoby prevence od lidí:

  1. dýňová semínka. Tradiční způsob řešení mužských problémů - použití dýňových semen s medem. Z těchto komponentů vyrobte malé kuličky, které je třeba spolknout bez žvýkání. Je vhodné přidávat dýňová semena do salátů nebo jiných pokrmů. Hlavní podmínka: výrobek musí být syrový;
  2. domácí infuze lopuchu. Varianta 1: 12 g nasekaného kořene nalít dva šálky vařící vody, trvat dvě hodiny, vzít půl šálku čtyřikrát denně. Varianta 2: 10 gramů nasekaného kořene trvá na 100 ml vodky po dobu dvou týdnů, vezměte deset kapek třikrát denně po dobu půl hodiny před jídlem;
  3. poplatky za léčivé bylinky. Metoda jedna: smíchejte jmelí čisté, heřmánek a jarní v rovnoměrných podílech, skladujte ve skleněné nádobě s víkem na tmavém místě. Lžíce se nalije sklenicí vroucí vody, infuze po dobu pěti až šesti hodin, pak musíte konzumovat 50 ml před každým jídlem. Metoda 2: Směs se smíchá ve stejných částech osika, mateřídouška, petržel, pšeničná tráva a zlatý. Dvě lžíce trvají na litru vařící vody přes noc, vypijte 100 ml před každým jídlem;
  4. užitečné šťávy. Vynikající prevence - příjem dýňové šťávy s přidáním lžíce medu po dobu tří týdnů. Po přestávce můžete opakovat. Přírodní šťávy z brusinek, rajčat a granátového jablka jsou vysoce účinné. No, pokud pacient pije březovou mízu zředěnou dogrose infuzí nebo mlékem. Předmět: nejméně dva měsíce.

Existuje mnoho způsobů, takže téměř každý člověk si může vybrat ten správný.

Jak často potřebujete podstoupit preventivní lékařskou prohlídku?

Pokud nejsou žádné alarmující příznaky, pak stojí za to navštívit urologa jednou ročně od čtyřiceti let.

Je vhodné dbát zvýšené opatrnosti a navštívit lékaře, pokud se vyskytnou následující příznaky:

  • zvýšené nutkání močit;
  • bolest v pánevní oblasti, dolní část zad, dolní část břicha, třísla. Tyto bolesti mohou být ostré nebo velmi slabé, ale nelze je ignorovat;
  • problémy s erekcí;
  • snížení sexuální touhy;
  • jiné

Související videa

O léčbě a prevenci adenomu prostaty ve videu:

Nezapomeňte, že není možné zajistit účinnou prevenci adenomu a prostatitidy jedním nebo dvěma způsoby uvedenými výše. Přístup by měl být komplexní a co nejzodpovědnější.

Prevence hyperplazie prostaty

Adenom - věkové onemocnění

Statistické studie ukazují, že riziko adenomu prostaty je nejvíce pozorováno u 50letých mužů. V tomto věku roste glandulární tkáň prostaty. Co je důvodem? Co přispívá k výskytu adenomu? Je možné zastavit a předcházet rozvoji tohoto onemocnění? Toto je seznam nejoblíbenějších otázek mezi muži.

Hlavní příčiny adenomu prostaty jsou spojeny s abnormálním životním stylem. To může být jak změny v těle na hormonální pozadí, tak sedavé práce. Předzvěstí této nemoci je mnoho.

Vývoj glandulárního adenomu je pozorován urologem. A pouze tento specialista může stanovit správnou diagnózu, předepsat správnou léčbu a poradit v preventivních opatřeních k prevenci onemocnění.

Naučte se základní pojmy

Co je to železo u mužů? Velikost tohoto těla je podobná velikosti ořechu. Nachází se v blízkosti močového měchýře a "objímá" močovou trubici. Během zánětlivých procesů v žlázové tkáni se tvoří uzliny, které nakonec začnou přetlakovat močovou trubici. To je hlavní příčina potíží s močením. Kromě toho, když se vyskytne tento problém, měli byste přemýšlet o návštěvě urologa.

Nemyslete si, že adenom je tak bezpečný, protože nevytváří metastázy. Všechno je mnohem složitější. Proto je prevence adenomu prostaty tak důležitá! Když je urethra blokována, může dojít k degeneraci glandulární tkáně, což přispívá k tvorbě rakoviny prostaty.

Příčiny adenomu

Plně studované, ale získané údaje ukazují, že vývoj adenomu je úměrný věku mužů. Čím starší je, tím větší je riziko, že onemocní a stanou se nositelem nepříjemných nemocí.

Faktory, které zvyšují riziko onemocnění:

  1. Predispozice k podobnému druhu nemocí na genetické úrovni;
  2. Nadměrná tělesná hmotnost (hovoří o metabolických poruchách a nestabilní práci endokrinního systému);
  3. Špatná strava (nadměrná konzumace slané, kyselé, tukové).

Je třeba poznamenat, že provedené studie neprokázaly negativní vliv užívání alkoholických nápojů, kouření tabáku, stupně sexuální aktivity, ARVI na vývoj onemocnění.

Aby se zabránilo takovým nepříjemným onemocněním, musíte dodržovat určitá preventivní opatření.

Prevence adenomu prostaty zahrnuje určité aktivity k prevenci vzniku onemocnění.

Některá preventivní opatření dosud neexistují, protože nejsou oficiálně prokázána.

Pokud se však na tuto otázku díváte z pohledu endokrinologie, patologie prostaty se nakonec vyvíjí s určitými změnami ve varlatech spojených s věkovým kritériem u mužů.

Jinými slovy, toto onemocnění může být připsáno mužskému vrcholu.

Riziková skupina zahrnuje muže, kteří mají problémy:

  • V genitourinárním systému;
  • Vedení sedavého životního stylu, jehož výsledkem je krevní stáze v pánevní oblasti.

Hlavní metody prevence adenomů

Pravidelný sexuální život

Musí být stabilní. Ejakulace je druh masérky prostaty. Zabraňuje tvorbě stagnujících procesů. Dodržování tohoto požadavku je proto povinné.

Konstantní pohyb a cvičení

Tento požadavek nemá malý význam pro ty, jejichž práce není s pohybem spojena. Ve stálém sedění si muži vytvářejí v těle množství negativních procesů. Proto nezapomeňte na nějakou dobu zastavit a dělat gymnastická cvičení všeho druhu. Samotná práce řidičů je například spojena se sedavým životním stylem, proto se doporučuje zakoupit si speciální masér nebo polštář absorbující otřesy, který bude masírovat všechny stojaté části těla. Pokud jste velký blázen - pak se musíte pravidelně zastavovat na cestě k zahřátí.

Můžete také použít techniku ​​trénování svalů hýždí a perinea metodou relaxace a napětí. Přinutí se k každodenním procházkám. Nejenže mají blahodárný vliv na tělo mužů, ale také pomáhají získat klid po náročném pracovním dni.

Pamatujte, že každá fyzická aktivita má pouze jeden cíl: uzdravení. Díky nim se zlepšuje krevní oběh v těle a minimalizuje se tvorba kongestivních procesů v prostatické žláze.

Je třeba poznamenat, že ke zlepšení zdraví prostaty je třeba:

  • Využití úprav vody. Dokonce i nejjednodušší výplach přinese zlepšení zdravotního stavu, které jste ani netušili;
  • Provádění masáže. Tento postup přispívá ke zlepšení krevního oběhu v celém těle. Doporučené množství masáže za šest měsíců by mělo být minimálně dva.

Dietní jídlo

Nutná strava. Zdravé stravování je dobré pro každého! Odstraňte škodlivé potraviny z vaší stravy. Patří mezi ně:

  1. Mastná masa a ryby;
  2. Velké množství vajec;
  3. Pikantní, kyselá, hořká, mastná jídla;
  4. Alkoholické nápoje;
  5. Tabákové výrobky;
  6. Rychlé občerstvení (cheeseburgery, hamburgery, hranolky, párky v rohlíku, pizzy).

Zahrnout do své denní stravy spoustu zeleniny a ovoce, mléčných výrobků, sóji, libového masa a ryb.

Cílem pánské stravy je maximalizovat opevnění těla. Hlavním prvkem, který stabilizuje práci prostaty, je zinek, který je obsažen v dostatečném množství v následujících potravinách:

Profylaktické vyšetření odborníkem

Roční screening vám umožní identifikovat nebo předcházet onemocnění v rané fázi.

Osobní kontrola

Kromě návštěvy lékaře musíte nezávisle poslouchat své tělo. Dokonce i nejmenší signály mohou informovat o vývoji onemocnění. Zvláštní pozornost je třeba věnovat urogenitálnímu systému. Jakékoli zánětlivé procesy by vás měly donutit poradit se s lékařem.

Ochrana pohlavních orgánů před hypotermií

Podchlazení může vyvolat výskyt zánětlivých procesů, které významně sníží odolnost organismu vůči nemocem.

Intestinální monitoring

Nejmenší selhání střev znamená porušení zdravého principu výživy nebo malé zátěže. Nástup zácpy nebo bolestivé pohyby střev signalizuje nástup vývoje některých onemocnění, která mohou později negativně ovlivnit prostatu.

Pokud budete ignorovat prevenci zácpy rozvíjet zánětlivé a infekční onemocnění vedoucí k retenci moči. Někteří používají laxativa k prevenci těchto příznaků, jiní dávají přednost dietě.

Při prevenci zácpy je třeba mít na paměti, že užívání sena a aloe se nedoporučuje, protože způsobuje rektální návaly horka. Nejlepším způsobem z této situace je dostatečný příjem tekutin.

Kontrola močení

V žádném případě by neměla zdržovat ani perederzhivat moč. Tyto účinky snižují tón urogenitálního systému, snižuje se citlivost, což přispívá k rozvoji adenomu prostaty.

Je-li citlivost urogenitálního systému snížena - je nutné provádět nucené močení.

Pamatujte, že chcete nebo nechcete močit pravidelně.

Návštěva specializovaných středisek

Nedoporučuje se, protože úpravy vody podporují retenci moči.

Stabilizace tělesné hmotnosti

Nadměrná hmotnost ovlivňuje celé tělo. Způsobuje hormonální nerovnováhu, zhoršuje metabolismus, podporuje přístup mužské menopauzy.

Použití populárních metod prevence adenomu prostaty

Dýně přichází k záchraně

Dýňová semínka rozemele v mlýnku na maso a přidáme malé množství tekutého medu. Z této hmoty by měly tvořit koule, které by měly být konzumovány denně půl hodiny před jídlem. V tomto případě by se kuličky neměly žvýkat, musí se spolknout.

Použijte čerstvé šťávy

Brusinky nebo černé bezinky jsou v tomto případě nejlepšími pomocníky. Aby se zabránilo adenomu prostaty, musíte vypít sklenici vody a nalijte 1 lžíci vyčištěné šťávy. Tento postup musí být proveden do 10 dnů. Pokud již máte nemoc, musíte být připraveni na to, že teplota může vzrůst. Má však také pozitivní stanovisko: znamená to, že proces je zahájen a léčba začala.

Kaštanové skořápky

Kaštanová skořápka shromážděná na konci sezóny se naplní vařící vodou a naplní se 24 hodin. Ráno se provádí filtrace a odpařování tinktury. Pijte tinkturu by měla být 3x denně po dobu půl hodiny před jídlem. Skladujte tinkturu je doporučeno na chladném místě, bez slunečního světla.

Z výše uvedeného vyplývá, že výskyt a prevence určitých změn souvisejících s věkem u mužů je nemožný, ale aby zůstala zdravá co nejdéle, taková možnost existuje a musí být použita.

To vám pomůže preventivní opatření. Minimalizují vliv negativních faktorů, které přispívají k rozvoji onemocnění. Dobré zdraví pro vás!

Význam prevence adenomu prostaty u mužů: soubor preventivních opatření

Adenom prostaty, který se stále častěji nazývá benigní hyperplazie prostaty (BPH), je onemocnění způsobené proliferací přirozené tkáně.

Velikost prostaty se zvětšuje, stlačuje močovou trubici a způsobuje mnoho nepříjemných pocitů: časté močení, inkontinence, pálení.

V závažných případech je možné úplné zablokování kanálu, které vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok. Komplex preventivních opatření pomůže vyhnout se adenomu.

Prevence adenomu prostaty u mužů

Urologové věří, že většina mužů starších 45 let je ohrožena. Adenomy prostaty jsou obvykle diagnostikovány ve věku 50-60 let. Je však nutné zahájit prevenci adenomu prostaty mnohem dříve. Včasná opatření pomohou předcházet růstu tkání, oddálit výskyt benigního nádoru nebo zabránit jeho rozvoji. Je důležité zcela přehodnotit životní styl, účinek bude patrný pouze s integrovaným přístupem.

Preventivní opatření jsou také účinná pro ty, kteří již diagnostikovali hyperplazii v diagnostickém procesu. Správný životní styl, rozumná strava a odmítání špatných návyků výrazně zlepší kvalitu života a pomůže v boji proti nepříjemné nemoci.

O důležitosti režimu

Lékaři jsou jednohlasní: životní styl člověka ovlivňuje stav prostaty. Skutečnost, že po dobu 25-35 let tělo vydrželo bez problémů, po 45 letech ho ovlivní destruktivně. Kouření, zneužívání alkoholu, přejídání, sedavý způsob života - to vše oslabuje imunitní systém, přispívá k růstu tkání a zhoršování celkového stavu.

Jako preventivní opatření je nutné:

  1. Úplně přestat kouřit. Nikotin a dehet obsažené v cigaretách mají škodlivý vliv na krevní cévy a zhoršují problémy s močením. Kouření je navíc neslučitelné s léky, které může předepsat lékař.
  2. Omezte používání alkoholu. Zvláště škodlivé jsou pivo a kofeinové koktejly obsahující sycené alkoholy, které mají silný diuretický účinek.
  3. Sledujte režim dne. Doporučuje se nepřetržitý spánek po dobu 7-8 hodin, je nežádoucí vést noční život
  4. Zvýšení motorické aktivity.

Lidé, kteří mají hodně sedět, se doporučuje, aby si každou hodinu udělali přestávky na malý trénink.

Procházka, plavání, jízda na kole. Fitness je také užitečná, stejně jako týmové sporty, které podporují uvolňování endorfinů. Naplánujte si denní gymnastiku.

Vynikající prevence adenomu - pravidelný sex s osvědčeným partnerem. To pomůže vyhnout se stagnaci krve v oblasti genitálií, normalizuje hormony. Je důležité se vyhnout pohlavně přenosným infekcím.

S věkem stojí za to věnovat zvýšenou pozornost vlastnímu zdraví. Snažte se nepropustit pánevní oblast, je plná různých zánětů, které stimulují tvorbu benigních nádorů. Neměli byste chodit v dešti, dělat zimní plavání bez dostatečné přípravy, sedět v chladu nebo strávit dlouhou dobu v mokrých plaveckých plavkách.

Dieta

Výživa adenomu prostaty by měla být pestrá a vyvážená. Je důležité nezvyšovat váhu. Přebytek tukové tkáně stimuluje zvětšenou prostatu, problém může být zhoršen. Doporučuje se dodržovat dietu 2000 kilokalorií. V tomto případě by hlavní jídlo mělo spadnout na první polovinu dne. Přestávka na 4-5 jídla, takže oběd a snídaně docela podstatné, a večeře co nejjednodušší.

Mezi nejužitečnější produkty patří:

  1. Zelenina (nejméně 450 g denně). Doporučují se všechny druhy zelí, rajčata, okurky, cuketa, lilek, brambory, paprika, zelené fazolky, salát. Různé pikantní zelené jsou velmi užitečné: kopr, petržel, celer, listová hořčice. Zelenina je bohatá na vlákninu, stopové prvky a vitamíny. Mohou být konzumovány čerstvé, vařené, pečené a dušené.
  2. Ovoce (nejméně 300 g denně). Jablka, hrušky, švestky, meruňky, broskve, různé sušené ovoce budou dělat. Buďte opatrní s melouny a melouny, obsahují příliš mnoho tekutiny.
  3. Fermentované mléčné výrobky. Zlepšení trávení, snížení hmotnosti. Zahrnout do stravy nízkotučné tvaroh, nakládané sýry, přírodní jogurt, jogurt, kefír.
  4. Štíhlé bílé maso a ryby. Uvařte různé pokrmy z kuřete, krůt, králíků, možného telecího a libového vepřového masa v omezeném množství. Doporučuje se odstřihnout tuk a odstranit maso z masa, nejlépe vařené v troubě nebo v páře. Smažená jídla a grilovaná jídla s adenomem jsou kontraindikována.
  5. Celozrnné obilniny. Bohaté na vlákninu, zaručují dobré trávení, regulují tělesnou hmotnost a poskytují tělu cenné stopové prvky.

Navzdory různorodosti povolených pokrmů existují potraviny, které by neměly být konzumovány.

Černá listina obsahuje vše, co může dráždit trávicí systém, potraviny a nápoje s močopudným účinkem.

Zrušit:

  • silný čaj a káva;
  • plnotučné mléko;
  • Konzervy;
  • přebytek soli;
  • uzené maso;
  • Smažené potraviny;
  • tukové maso;
  • klobásy a polotovary.

Je důležité zavést pitný režim. Nespotřebujte více než 1,5 tekutiny denně, preferujte domácí polévky, čistou pitnou vodu, nízko koncentrované kompoty a ovocné nápoje.

Cvičení

Aby se zabránilo tvorbě benigních nádorů, je důležité zajistit normální zásobování krve v oblasti pánve.

Nestačí zvýšit motorickou aktivitu, je nutné každý den zahřívat, včetně těch nejužitečnějších pohybů, které posilují určité svalové skupiny:

  1. Posaďte se na zem a pohybujte tam a zpět na hýždě. Taková chůze dokonale trénuje svaly nohou, zajišťuje mírné zatížení cév, zlepšuje krevní oběh a koordinaci.
  2. Ležící na zádech, zvedněte rovné nohy 10-15 cm od podlahy a podržte je v této poloze několik minut. Když zvedáte nohy, zadržte dech a napněte břišní stěnu. Opakujte cvičení 8-10 krát.
  3. Push-upy, které zvyšují průtok krve a perfektně vyvíjejí svaly celého těla, jsou velmi užitečné. Muži v dobrém fyzickém stavu mohou tlačit nahoru od podlahy, ti, kteří nejsou schopni zvednout svou vlastní tělesnou hmotnost, mohou začít kliky ze zdi nebo lavice.
  4. Dobře posilují pánevní svaly pohybu, napodobují cyklistiku. Leží na zádech, udělej kruhový pohyb, nejdříve po směru hodinových ručiček a pak proti němu. Rotopedu je také užitečné, 15-30 minut intenzivní cvičení je doporučeno denně.

Co vám lékař pomůže?

Velmi důležitý bod - pravidelné lékařské prohlídky. Po 45 letech se doporučuje každý rok navštívit urologa. Specialista zkontroluje stav prostaty, v případě potřeby nabídne zkoušky.

Lékař by se měl poradit s vhodnými symptomy:

  • časté močení;
  • nutkání močit;
  • inkontinence.

Věnujte pozornost barvě moči. Absolutní transparentnost, přítomnost krve, příliš tmavá tekutina se silným zápachem - alarmující příznaky, které vyžadují konzultaci a urolog.

Předepisování léků na adenomy prostaty za to nestojí, lékař to udělá. Pro prevenci, můžete si vzít vitamíny v kapslích, stejně jako rybí olej, který zlepšuje cévní tonus.

Metody tradiční medicíny

Prevence adenomu prostaty lidovými prostředky. Specialisté v tradiční medicíně doporučují zmírnit stav pomocí bylinných tinktur, které se používají uvnitř, aby se obklady a pleťové vody s nimi.

Mezi užitkovými rostlinami lze uvést:

  • jmelí;
  • kůra jedle, osiky a dubu;
  • root kupeny;
  • Echinacea.

Před zahájením léčby je nutné se poradit se svým lékařem.

Neškodný postup, který zmírňuje bolest v oblasti pánve - teplé koupele s dubovou kůrou a heřmánkem.

Hrst drcených surovin se nalije vroucí vodou, naplní se asi půl hodiny, zfiltruje a zředí teplou vodou. Procedura trvá asi 15 minut, měla by být prováděna v kurzech, 10 koupelí s přestávkou po dobu 2-3 dnů.

Komplexní opatření pomohou zmírnit stav diagnostikovaného adenomu nebo zabránit jeho výskytu. Pečlivě sledujte své zdraví, koordinujte všechna opatření se svým lékařem. Společné úsilí pomůže překonat nepříjemné onemocnění a vyhnout se mnoha souvisejícím zdravotním problémům.

Jak předcházet adenomu prostaty: metody prevence BPH u mužů

Udržení zdravého životního stylu hraje důležitou roli v prevenci adenomu prostaty, stejně jako při zmírňování symptomů nemoci, což je zvláště důležité u BPH u mužů, pokud se chtějí vyhnout operaci po 50 letech.

Proč je to tak důležité

Lékaři jsou jednohlasní: životní styl člověka ovlivňuje stav prostaty. Skutečnost, že po dobu 25-35 let tělo vydrželo bez problémů, po 45 letech ho ovlivní destruktivně. Kouření, zneužívání alkoholu, přejídání, sedavý způsob života - to vše oslabuje imunitní systém, přispívá k růstu tkání a zhoršování celkového stavu.

Jako preventivní opatření je nutné:

  1. Úplně přestat kouřit. Nikotin a dehet obsažené v cigaretách mají škodlivý vliv na krevní cévy, zhoršují problémy s močovým měchýřem a močením. Kouření je navíc neslučitelné s léky, které může předepsat lékař.
  2. Omezte používání alkoholu. Zvláště škodlivé jsou pivo a kofeinové koktejly obsahující sycené alkoholy, které mají silný diuretický účinek. Sledujte režim dne.
  3. Doporučuje se nepřetržitý spánek po dobu 7-8 hodin, je nežádoucí vést noční život
  4. Zvýšení motorické aktivity. Lidé, kteří jsou nuceni udržet sedavý životní styl, se doporučuje, aby si každou hodinu udělali přestávky na malý trénink.

Procházka, plavání, jízda na kole. Fitness je také užitečná pro prostatu, stejně jako týmové sporty, které podporují uvolňování endorfinů. Naplánujte si denní gymnastiku.

Vynikající prevence adenomu - pravidelný sex a sexuální život s osvědčeným partnerem. To pomůže vyhnout se stagnaci krve v oblasti genitálií, normalizuje hormony a rovnováhu mužských hormonů. Je důležité se vyhnout pohlavně přenosným infekcím.

S věkem stojí za to věnovat zvýšenou pozornost vlastnímu zdraví. Snažte se nepropustit pánevní oblast, je plná různých zánětů, které stimulují tvorbu benigních nádorů. Neměli byste chodit v dešti, dělat zimní plavání bez dostatečné přípravy, sedět v chladu nebo strávit dlouhou dobu v mokrých plaveckých plavkách.

Strava a výživa

Výživa adenomu prostaty by měla být pestrá a vyvážená. V prevenci je důležité nezvyšovat váhu. Přebytek tukové tkáně stimuluje zvětšenou prostatu, problém může být zhoršen. Doporučuje se dodržovat dietu 2000 kilokalorií. V tomto případě by hlavní jídlo mělo spadnout na první polovinu dne. Rozdělte si menu na 4-5 jídel, takže oběd a snídaně jsou docela podstatné a večeře je co nejjednodušší.

Mezi nejužitečnější produkty patří:

  1. Zelenina (nejméně 450 g denně). Doporučují se všechny druhy zelí, rajčata, okurky, cuketa, lilek, brambory, paprika, zelené fazolky, salát. Různé pikantní zelené jsou velmi užitečné: kopr, petržel, celer, listová hořčice. Zelenina je bohatá na vlákninu, stopové prvky a vitamíny. Mohou být konzumovány čerstvé, vařené, pečené a dušené.
  2. Ovoce (nejméně 300 g denně). Jablka, hrušky, švestky, meruňky, broskve, různé sušené ovoce budou dělat. Buďte opatrní s melouny a melouny, obsahují příliš mnoho tekutiny.
  3. Fermentované mléčné výrobky. Zlepšení trávení, snížení hmotnosti. Zahrnout do stravy nízkotučné tvaroh, nakládané sýry, přírodní jogurt, jogurt, kefír.
  4. Štíhlé bílé maso a ryby. Uvařte různé pokrmy z kuřete, krůt, králíků, možného telecího a libového vepřového masa v omezeném množství. Doporučuje se odstřihnout tuk a odstranit maso z masa, nejlépe vařené v troubě nebo v páře. Smažená jídla a grilovaná jídla s adenomem jsou kontraindikována.
  5. Celozrnné obilniny. Bohaté na vlákninu, zaručují dobré trávení, regulují tělesnou hmotnost a poskytují tělu cenné stopové prvky.

Navzdory rozmanitosti povolených pokrmů existují produkty, které by neměly být konzumovány pro prevenci hyperplazie pankreatu. Černá listina obsahuje vše, co může dráždit trávicí systém, potraviny a nápoje s močopudným účinkem.

Zrušit:

  • silný čaj a káva;
  • plnotučné mléko;
  • Konzervy;
  • přebytek soli;
  • uzené maso;
  • Smažené potraviny;
  • tukové maso;
  • klobásy a polotovary.

Je důležité zavést pitný režim. Nespotřebujte více než 1,5 tekutiny denně, preferujte domácí polévky, čistou pitnou vodu, nízko koncentrované kompoty a ovocné nápoje.

Cvičení

Aby se zabránilo tvorbě benigních nádorů, je důležité zajistit normální zásobování krve v oblasti pánve.

Chůze pomůže, ale ne dost na zvýšení fyzické aktivity, musíte cvičit každý den, zahřátí, které zahrnuje nejužitečnější pohyby, které posilují určité svalové skupiny:

  1. Posaďte se na zem a pohybujte tam a zpět na hýždě. Taková procházka dokonale trénuje svaly na nohou, poskytuje cévní zátěž, zlepšuje krevní oběh a koordinaci.
  2. Ležící na zádech, zvedněte rovné nohy 10-15 cm od podlahy a podržte je v této poloze několik minut. Když zvedáte nohy, zadržte dech a napněte břišní stěnu. Opakujte cvičení 8-10 krát.
  3. Push-upy, které zvyšují průtok krve a perfektně vyvíjejí svaly celého těla, jsou velmi užitečné. Muži v dobrém fyzickém stavu mohou tlačit nahoru od podlahy, ti, kteří nejsou schopni zvednout svou vlastní tělesnou hmotnost, mohou začít kliky ze zdi nebo lavice.
  4. Dobře posilují pánevní svaly pohybu, napodobují cyklistiku. Leží na zádech, udělej kruhový pohyb, nejdříve po směru hodinových ručiček a pak proti němu. Rotopedu je také užitečné, 15-30 minut intenzivní cvičení je doporučeno denně.
  5. Masáž prostaty (vnější) - vytvořená lisováním a masírováním oblasti slinivky břišní po dobu 10-15 minut.
  6. Masáž prostaty u specialisty by měla být prováděna nejméně jednou za čtvrtletí, aby se zabránilo rozvoji onemocnění.

Vyšetření lékařem

Rutinní návštěva konzultace a diagnostiky urologa jednou za šest měsíců pomůže odhalit jakékoli změny v počátečních fázích vývoje. Podezřelé příznaky, odchylky v dobrých životních podmínkách od normálních norem by měly být důvodem pro okamžitou léčbu ve zdravotnickém zařízení.

Zánětlivé procesy, které se vyskytují s konstantní obecnou a lokální hypotermií, vedou k rozvoji akutní formy prostatitidy, mohou vyvolat rozvoj adenomu. Nesprávná volba oblečení (příliš studená, teplá kvůli povětrnostním podmínkám), zvyk sedět na chladných předmětech, země vyvolává rozvoj infekčních onemocnění močového a pohlavního systému.

Léky

Alfa blokátory adrenergní receptory snižují tón struktur hladkého svalstva hrdla močového měchýře a prostaty, což vede ke snížení odporu uretry během močení.

Používají se takové léky jako prazosin, alfuzosin, doxazosin, terazosin. Tyto léky musí být používány po dobu delší než 6 měsíců. Terapeutický účinek je pozorován po 2-4 týdnech léčby.

Dávkování:

  • Prazosin 4-5 miligramů denně ve 2 dávkách;
  • Alfuzosin 5-7,5 miligramů denně ve 2 rozdělených dávkách;
  • Doxazosin 2-8 miligramů denně;
  • Nyníosin 5-10 miligramů denně.

Zvláštní indikace: pokud nelze dosáhnout pozitivního účinku za 3-4 měsíce, je nutné změnit taktiku léčby.

Inhibitory 5 alfa reduktázy. Tato skupina zahrnuje finasterid a duasterid. Jejich účinek na prostatu je blokovat přeměnu testosteronu na dihydrotestosteron na úrovni prostaty. Tyto prostředky nejsou spojeny s receptory androgenů a nemají vedlejší účinky charakteristické pro hormonální léčiva.

Optimální dávka finasteridu je 5 miligramů denně. Při tomto typu léčby je pozorován pokles prostaty po 3 měsících o 20% a po 6 měsících o 30%.

Lidové metody

Zelený čaj je nejznámější metodou profylaxe adenomu prostaty. Obsahuje sloučeninu (epigalokatechin galát), která prakticky zastavuje růst rakovinných buněk v prostatické žláze a ve skutečnosti brání rakovině prostaty.

Zelený čaj také obsahuje polyfenoly, které chrání mužskou žlázu.

Doporučuje se pravidelně používat čaj, aby měl příznivý vliv na tělo.

Dalším způsobem, jak zabránit adenomům, známým po staletí, je ricinový olej. Získává se ze semen ricinového bobu a často se používá v tradiční medicíně. Při aplikaci na oblast prostaty olej urychluje krevní oběh.

Zde je recept na použití tohoto nástroje:

  • Vezměte tlustý flanelový hadřík a namočte ho ricinovým olejem. Kus látky by měl být nasycen olejem, ale ne mokrý.
  • Vložte hadřík do plastového sáčku.
  • Umístěte plastový sáček na prostatu.
  • Můžete nosit starý pár spodního prádla nebo tento krok přeskočit.
  • Na pytel položte láhev s horkou vodou nebo ohřívací podložku.
  • Obal s ručníkem, aby se udržel v teple.
  • Balíček nechte na ploše prostaty po dobu 30-60 minut.
  • Tento nástroj používejte každý den po dobu jednoho týdne.

Jednoduchá, ale ne méně účinná možnost profylaxe v adenomu prostaty je populární způsob, jak jíst dýňová semínka s medem.

Med je sklad vitamínů, minerálních solí a stopových prvků (zinek, kobalt, síra, vitamíny skupiny B atd.) A semena dýně obsahují fytosteroly, které zabraňují rozšíření prostaty a chemikáliím, které mohou zabránit přeměně testosteronu na dihydrotestosteron (DHT). Vysoká hladina DHT je spojena se zvětšenou prostatou.

Aby se zabránilo adenomu prostaty, musíte třikrát týdně jíst 20 g oloupaných semen dýně s medem.

Co dělat

Kromě doporučených změn v životním stylu a výživě, pro prevenci BPH, existuje řada věcí, které by měly být z vašeho života vyloučeny:

  1. Je zakázáno snášet nutkání močit, aby se zabránilo další zátěži uretry. Kongesce moči způsobuje zánětlivé procesy, které nepříznivě ovlivňují zdraví prostaty;
  2. Nekontrolované použití anti-edému, antihistaminik, diuretik může způsobit výskyt klinických příznaků hyperplazie prostaty;
  3. Denní užívání alkoholu se nedoporučuje - s preventivními opatřeními je přísně zakázáno. Alkohol obsažený v nich způsobuje další dráždivý účinek na prostatu;
  4. Použití výrobků obsahujících nikotin (cigarety, cigarky, vodní dýmky) by mělo být vyloučeno ze života. Dostávat se do krve, nikotin omezuje krevní cévy, které špatně reagují na mikrocirkulaci v oblasti prostaty;
  5. Mastné, slané, smažené, mastné, velkoryse ochucené pokrmy z koření se snižují nebo jsou odvozeny od trvalé stravy.
  6. Káva, Coca-Cola, energetické nápoje - nepříznivě ovlivňují výkon prostaty, snižují její funkčnost;
  7. Cukr, muffiny, pečivo jsou také vyloučeny ze stravy, nahrazené sladkým ovocem.